一般来说，女人的安全期通常在月经周期的前 7 天和后 8 天。但这只是一个大致的范围，实际情况可能因个体差异而有所不同。
月经周期是指从一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔。通常情况下，正常的月经周期为 28 天左右，但也有 21 天到 35 天的范围。在月经周期的前 7 天，卵巢处于卵泡期，卵子尚未成熟，此时同房受孕的概率相对较低。而在月经周期的后 8 天，卵巢处于黄体期，卵子已经排出，如果没有受孕，黄体逐渐萎缩，子宫内膜脱落，月经来潮。
扩展内容：安全期的计算并不是绝对准确的，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响，如情绪、压力、疾病、环境等。月经周期也可能会发生变化，例如提前或推迟。所以，安全期避孕并不是一种可靠的避孕方法，最好结合其他避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以提高避孕的效果。
日常护理方面，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等，有助于维持月经周期的稳定。同时，注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活不洁，减少感染的风险。在安全期进行性生活时，也不能完全排除受孕的可能，如有计划怀孕或避免怀孕，建议咨询医生或专业人士的意见。
