一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前 14 天左右。如果 6 号来月经，排卵期大概在 20 号到 22 号之间。
女性的月经周期受多种因素影响，如生活习惯、环境变化、精神压力等，所以排卵期可能会有所波动。通常情况下，月经周期为 28 天左右的女性，排卵期相对较为固定。但对于月经周期不规律的女性，很难准确确定排卵期，可能需要通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测等方法来辅助判断。
扩展内容：基础体温测量是一种较为简单的方法，在每天早晨起床后，不说话、不活动，测量口腔或直肠温度，记录下来。一般排卵后基础体温会升高 0.3℃-0.5℃，可以据此判断排卵期。宫颈黏液观察则是通过观察宫颈黏液的性状来判断排卵期，排卵前宫颈黏液量少、黏稠，排卵后宫颈黏液量增多、稀薄透明。排卵试纸检测是利用尿液中的黄体生成素水平来判断排卵期，当试纸显示强阳性时，通常在 24 - 48 小时内排卵。
日常护理方面，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。同时，注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活不洁导致妇科疾病。风险提示：如果月经周期不规律或有其他妇科疾病，可能会影响排卵期的判断，导致受孕困难或增加不孕的风险。如果备孕超过一年未成功受孕，应及时就医检查。
