睡醒之后浑身酸疼可能是睡眠姿势不当、过度劳累、着凉、病毒感染、风湿性关节炎等因素引起，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整姿势、适当休息、保暖、药物治疗等。
1. 睡眠姿势不当：睡眠时姿势不正确，长时间保持同一姿势，使身体肌肉处于紧张状态，阻碍血液循环，睡醒后就会浑身酸疼。可在睡前调整到舒适的睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头，保证脊柱自然伸展。日常也可适当进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。
2. 过度劳累：前一天进行大量体力劳动或剧烈运动，身体产生大量乳酸堆积，无法及时代谢，睡醒后便会出现浑身酸疼。应适当休息，让身体得到恢复，可对酸痛部位进行热敷、按摩，促进血液循环，加快乳酸代谢。
3. 着凉：睡觉时没有做好保暖措施，身体受寒冷刺激，导致肌肉痉挛、血液循环不畅，引起浑身酸疼。要及时增添衣物，注意保暖，可喝一些温热的饮品，如姜汤。疼痛明显处可贴敷活血止痛膏、云南白药膏、麝香壮骨膏等，遵医嘱用药。
4. 病毒感染：病毒入侵身体引发炎症反应，会出现浑身酸疼症状，常伴有发热、乏力等。可服用抗病毒口服液、感冒清热颗粒、布洛芬胶囊等药物治疗，遵医嘱用药。同时要多喝水、多休息，促进身体恢复。
5. 风湿性关节炎：自身免疫异常引发关节及周围组织炎症，睡醒后会有浑身酸疼，尤其关节部位明显。可使用双氯芬酸钠缓释片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物，遵医嘱用药。平时要注意关节保暖，避免受潮。
日常要保持规律作息，适度运动增强体质，运动前做好热身，根据天气变化及时增减衣物。若浑身酸疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。
