有硬块可能是局部炎症、外伤、血液循环不畅、脂肪堆积、良性肿瘤等因素引起的，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.局部炎症：可能是细菌感染引起，局部会有红肿热痛等表现。解决方法可遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林颗粒、头孢克肟片、罗红霉素胶囊等进行抗感染治疗，同时可配合热敷促进炎症吸收。
2.外伤：因外力撞击等导致局部组织受损形成硬块。可先冷敷减轻肿胀，24 小时后热敷，若有疼痛可服用布洛芬片等止痛。
3.血液循环不畅：长期久坐、久站等导致局部血液回流受阻。可适当活动肢体，促进血液循环，也可遵医嘱使用丹参片等改善血液循环。
4.脂肪堆积：局部脂肪过度堆积形成硬块。可通过控制饮食、加强运动来减少脂肪，如慢跑、游泳等。
5.良性肿瘤：可能是纤维瘤等良性肿物。若肿瘤较大或影响美观等，可考虑手术切除，如纤维瘤切除手术等。
如有硬块持续不消退或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗，避免自行处理导致病情加重。同时要保持良好的生活习惯，定期体检，以便早期发现和处理问题。
