嘴唇下边长痘痘常见的消除方法有调整生活习惯、保持皮肤清洁、合理饮食、使用药物、中医调理等。
1.调整生活习惯：要保证充足的睡眠，避免熬夜，每天尽量保持7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要学会缓解压力，避免精神过度紧张和焦虑，可以通过运动、听音乐等方式放松身心。要戒烟限酒，减少对身体的不良刺激。
2.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品清洁面部，尤其是嘴唇周围，但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。避免用手挤压痘痘，防止感染加重和留下疤痕。如果嘴唇周围油脂分泌较多，可以适当使用具有控油功效的护肤品。
3.合理饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡和清淡，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4.使用药物：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸类药物、过氧化苯甲酰等。对于炎症明显的痘痘，还可以使用抗生素类药物进行治疗。
5.中医调理：可通过服用中药来调理身体的内分泌，改善痘痘的症状。也可以采用针灸、拔罐等中医疗法，促进身体的气血运行，达到消除痘痘的目的。
在痘痘消除过程中，要耐心坚持，不要随意更换治疗方法。如果痘痘持续不消退或者症状加重，应及时就医，让专业医生进行诊断和治疗。
