常见的让胸部在发育期变大的方法有加强营养、适当运动、按摩胸部、选择合适内衣、保持良好作息等。
1. 加强营养：在发育期，要保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，这些食物能为胸部发育提供必要的营养物质。同时，也要多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，促进身体的正常生长发育。
2. 适当运动：可以进行一些针对胸部的运动，比如俯卧撑。它能有效锻炼胸肌，使胸部更加挺拔。扩胸运动也是不错的选择，能充分伸展胸部肌肉，促进胸部血液循环，有助于胸部的发育。
3. 按摩胸部：每天晚上睡觉前，可以适当按摩胸部。用双手由外向内、由下向上轻轻按摩乳房，每次按摩10 - 15分钟。这样能促进乳腺的发育，使胸部更加丰满。
4. 选择合适内衣：发育期要选择合适尺码的内衣，不能过紧也不能过松。过紧的内衣会压迫胸部，影响血液循环和乳腺发育；过松的内衣则无法起到支撑作用。合适的内衣能为胸部提供良好的支撑，促进胸部健康发育。
5. 保持良好作息：充足的睡眠对于身体发育至关重要。在睡眠过程中，身体会分泌生长激素，促进胸部等身体各部位的发育。所以，要养成早睡早起的好习惯，保证每天有足够的睡眠时间。
在尝试这些方法时，要结合自身实际情况，不要过度追求胸部大小而采取不恰当的方式。如果在发育过程中出现异常情况，应及时咨询专业医生，以确保身体健康。
