手臂摔伤可能是运动时意外碰撞、行走不慎滑倒、高处坠落、被重物砸到、肌肉协调性差等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷热敷、药物治疗、固定制动等。
1. 运动时意外碰撞：在进行各类运动如篮球、足球等时，身体对抗激烈，手臂易与他人肢体或场地设施发生碰撞导致摔伤。受伤后应立即停止运动，在 24 小时内冷敷，减轻肿胀疼痛，可使用冰袋外包毛巾敷于伤处，每次 15 - 20 分钟，间隔 1 - 2 小时。24 小时后热敷，促进血液循环，可用热毛巾或热水袋。疼痛明显可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、云南白药胶囊。
2. 行走不慎滑倒：道路湿滑、鞋底不防滑等情况，使人行走时失去平衡滑倒，手臂为支撑身体而摔伤。滑倒后先判断受伤程度，若只是轻微擦伤，用碘伏消毒，保持伤口清洁干燥。若有肿胀，早期冷敷后期热敷。若疼痛严重，可遵医嘱外用云南白药膏、消肿止痛酊、扶他林软膏。
3. 高处坠落：从楼梯、脚手架等高处不慎坠落，手臂着地承受较大冲击力而受伤。受伤后不要随意搬动，避免造成二次损伤。及时就医，进行 X 光等检查，判断是否骨折。若骨折需根据情况进行复位固定，可使用石膏、夹板等。可遵医嘱口服伤科接骨片、骨肽片、仙灵骨葆胶囊促进恢复。
4. 被重物砸到：工作或生活中，手臂被重物意外砸到，导致摔伤。砸伤后查看手臂有无开放性伤口，有伤口需及时清创包扎。若肿胀淤血，先冷敷后热敷。疼痛剧烈可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、氨酚待因片。
5. 肌肉协调性差：一些人因缺乏锻炼、神经系统疾病等导致肌肉协调性差，日常活动中易因动作不协调而摔倒致手臂受伤。平时应加强锻炼，提高肌肉协调性。受伤后根据损伤程度进行相应处理，如冷敷热敷、药物治疗等。可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素 B1 片、谷维素片营养神经。
受伤后要注意休息，避免伤肢过度活动。保持伤口清洁，防止感染。按照医生要求定期复查，以便及时了解恢复情况调整治疗方案。
