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按摩哪里可以止咳

更新时间:2025-02-07 09:22:39

按摩以下几个部位可以起到止咳的作用:天突穴、膻中穴、肺俞穴等。

一、天突穴:天突穴位于颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。按摩此穴可调节肺气,止咳化痰。用食指和中指并拢,以指腹轻轻按压穴位,每次按压 1 - 2 分钟,可感觉到局部有酸胀感。

2.膻中穴:膻中穴位于胸部,两乳头连线的中点。按摩膻中穴能宽胸理气,止咳平喘。将手掌心放在膻中穴上,顺时针方向旋转按摩,每次 3 - 5 分钟,力度以感觉舒适为宜。

3.肺俞穴:肺俞穴在背部,第三胸椎棘突下,旁开 1.5 寸处。按摩肺俞穴可补益肺气,止咳祛邪。用拇指指腹按揉肺俞穴,每次按揉 2 - 3 分钟,可感觉到穴位处有明显的酸胀感。

按摩这些穴位时,要注意手法轻柔,避免用力过猛造成皮肤损伤。同时,要保持室内空气流通,避免吸入刺激性气体。如果咳嗽症状严重或持续时间较长,应及时就医,避免延误病情。

审编医生
任毅呼吸内科 副主任医师 医院:天津医科大学总医院

主治疾病:肺炎、上呼吸道感染、肺源性心脏病、肺栓塞、呼吸衰竭...详情>

用药指导

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