干咳想吐可能是环境刺激、饮食不当、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、调整饮食、远离过敏原、药物治疗、促进消化等。
1. 环境刺激：所处环境过于干燥、有刺激性气味或粉尘较多，会对呼吸道产生刺激，引发干咳，严重时会刺激咽喉导致想吐。可使用空气加湿器增加空气湿度，保持在 40%-60%为宜；尽量避免待在有刺激性气味或粉尘多的地方，如必须前往，可佩戴口罩。
2. 饮食不当：经常吃辛辣、油腻、过甜的食物，容易刺激咽喉和胃肠道，引起干咳、想吐。日常饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，如苹果、菠菜等；减少辛辣、油腻、甜食的摄入，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。
3. 过敏反应：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，会使呼吸道出现过敏症状，引发干咳、想吐。要及时远离过敏原，可使用生理盐水冲洗鼻腔，清除过敏原；症状严重时，遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物。
4. 呼吸道感染：病毒、细菌等感染呼吸道，引发炎症，导致干咳、想吐。如果是病毒感染，可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、抗病毒口服液、蒲地蓝消炎片；细菌感染则使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素片。同时要多喝水，多休息。
5. 胃食管反流：食管下括约肌松弛，胃酸反流至食管，刺激咽喉，引起干咳、想吐。睡觉时可将床头抬高 15-20 厘米，减少反流；避免暴饮暴食，睡前 3 小时内不进食；遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片促进消化，减少反流。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。注意观察症状变化，若持续不缓解或加重，及时就医。
