怀孕第1个月需要注意的事项包括补充叶酸、避免剧烈运动、谨慎用药、保持良好作息、远离有害物质等。
1. 补充叶酸：叶酸对于预防胎儿神经管畸形至关重要。怀孕第1个月开始，应每天补充适量叶酸，可通过服用叶酸片来满足需求，也可多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦食品等，确保胎儿神经系统正常发育。
2. 避免剧烈运动：此时胚胎着床尚不稳定，剧烈运动可能增加流产风险。应避免跑步、跳绳、举重等高强度运动，可选择散步、轻柔的瑜伽等较为舒缓的活动，适当活动有助于保持身体良好状态，但要注意控制强度和时间。
3. 谨慎用药：怀孕初期，胎儿对药物较为敏感，很多药物可能会影响胎儿发育。如果身体不适需要用药，务必先咨询医生，告知医生自己已怀孕，严格按照医生的建议使用药物，切勿自行用药。
4. 保持良好作息：规律的作息有助于身体内分泌稳定，为胎儿营造良好的生长环境。每天应保证充足的睡眠，尽量早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息，同时也要注意避免过度劳累。
5. 远离有害物质：要远离辐射源，如X射线、CT等；避免接触化学物质，如农药、油漆等；二手烟也对胎儿有害，要尽量远离吸烟场所。这些有害物质可能会对胎儿的发育产生不良影响，需格外注意。
怀孕第1个月是胚胎发育的关键时期，身体会发生一系列变化。要时刻关注自身身体状况，保持轻松愉悦的心情，合理安排饮食，保证营养均衡。若出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医检查，确保胎儿健康发育。
