外阴起痘痘可能是局部摩擦、过敏、外阴炎、毛囊炎、尖锐湿疣等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有减少摩擦、远离过敏原、药物治疗、物理治疗等。
1. 局部摩擦：长期穿过紧的内裤、骑行等，会使外阴局部皮肤反复受到摩擦，导致角质层增厚形成痘痘样凸起。应选择宽松、透气的棉质内裤，避免长时间骑行，减少对外阴的摩擦，一段时间后症状多可缓解。
2. 过敏：使用了不合适的卫生巾、护垫，或接触某些化学物质等引起过敏反应，出现外阴痘痘。需及时更换可疑的用品，用清水清洗外阴，保持局部清洁。可遵医嘱外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏，以缓解瘙痒和炎症。
3. 外阴炎：不注意外阴卫生，病原体入侵引发炎症，炎症刺激可出现痘痘。要注意外阴清洁，勤换内裤。可遵医嘱口服甲硝唑片、头孢克肟胶囊、妇炎康片，同时配合聚维酮碘溶液坐浴，促进炎症消退。
4. 毛囊炎：外阴毛囊受细菌感染，引发毛囊炎，出现痘痘。避免搔抓，防止感染扩散。可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏，以消除细菌感染。
5. 尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，通过性接触传播。可采取激光、冷冻等物理方法去除疣体。也可遵医嘱外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、氟尿嘧啶软膏。
日常要保持外阴清洁干爽，选择合适的贴身衣物，避免高危性行为。治疗期间严格按要求用药，定期复查，若症状加重或持续不缓解及时就医。
