晕车头疼恶心时，可通过开窗通风、涂抹风油精、服用晕车药、穴位按摩、闻新鲜橙子皮气味等方法来缓解。
1. 开窗通风：晕车时，车内封闭的空间和污浊的空气会加重不适。打开车窗，让新鲜空气进入车内，能改善空气环境，缓解因缺氧引起的头疼、恶心等症状，使头脑逐渐清醒。
2. 涂抹风油精：风油精具有清凉、止痛、醒脑的作用。将风油精涂抹在太阳穴、人中或手腕等部位，其独特的气味能刺激神经，起到提神醒脑的效果，从而减轻晕车带来的头疼和恶心感。
3. 服用晕车药：如果知道自己容易晕车，可在乘车前半小时到一小时服用晕车药。晕车药能有效抑制中枢神经系统，减轻晕车症状。但要注意按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量。
4. 穴位按摩：可以按摩内关穴、合谷穴等穴位。内关穴位于手腕横纹上两寸处，合谷穴在大拇指和食指之间的虎口处。用手指适度按压这些穴位，能调节身体的气血运行，缓解晕车不适。
5. 闻新鲜橙子皮气味：新鲜橙子皮散发的清香气味有助于舒缓情绪、减轻恶心感。乘车时，可将橙子皮放在鼻子附近轻轻嗅闻，能在一定程度上缓解晕车症状。
若晕车症状严重且持续不缓解，应及时就医。同时，乘车前要保证充足的休息和睡眠，避免空腹或过饱乘车，这样能减少晕车的发生几率。
