女性身上经常出现淤青，常见原因有生理期、外力碰撞、血小板异常、血管壁异常、凝血因子缺乏等。
1. 生理期：女性生理期时，体内激素水平变化，会使身体的凝血功能出现一定改变，导致皮下毛细血管容易破裂出血形成淤青。通常生理期结束后会逐渐缓解。日常注意生理期保暖，避免剧烈运动，多吃富含维生素C的食物，促进淤血吸收。
2. 外力碰撞：生活中不经意的碰撞，如走路撞到桌角等，可能当时未察觉，之后就会出现淤青。轻微碰撞导致的淤青一般可自行消退，期间可在受伤24小时内冷敷，收缩血管减少出血，24小时后热敷，促进血液循环加快淤青消散。
3. 血小板异常：血小板在止血过程中起关键作用，当血小板数量减少或功能异常时，止血功能受影响，容易出现淤青。需就医检查血常规等明确情况，根据具体病因，可能需药物提升血小板数量或改善其功能。
4. 血管壁异常：某些疾病或营养缺乏会使血管壁弹性和韧性下降，变得脆弱易破裂出血形成淤青。比如维生素C缺乏导致的坏血病。要改善饮食，多摄入富含维生素C的食物，必要时遵医嘱补充维生素C制剂。
5. 凝血因子缺乏：先天性或后天性因素可导致体内凝血因子缺乏，影响凝血过程，致使淤青频繁出现。需就医详细检查，明确缺乏的凝血因子，针对性进行补充治疗。
身上经常出现淤青且长时间不消退或伴有其他异常症状，如频繁鼻出血、牙龈出血等，应及时就医，进行全面检查，以便明确病因并采取恰当治疗措施。
