感觉冷应根据环境温度低、衣物单薄、剧烈运动后、营养不良、感染等病因治疗，可采取的方法有增添衣物、补充营养、治疗感染等。
1. 环境温度低：当处于寒冷的环境中，人体热量散失加快，就容易感觉冷。比如在寒冷的冬天户外，或者长时间待在低温的空调房中。此时应尽快转移到温暖的环境，如室内，可开启空调、暖气等提升室内温度，也可以使用热水袋、暖宝宝等取暖设备，为身体增加热量。
2. 衣物单薄：穿着过少、过薄的衣物，无法有效阻挡外界冷空气，导致身体热量散发。像在寒冷天气只穿少量衣物。要及时增添足够保暖的衣物，选择羽绒服、厚毛衣、保暖裤等，还可以戴上帽子、围巾、手套等，减少身体热量的散失。
3. 剧烈运动后：剧烈运动后身体出汗，汗水蒸发会带走大量热量，从而使人感觉冷。比如长跑、打篮球后。运动结束后要及时擦干汗水，更换干爽的衣物，避免吹风着凉。可以喝一些温热的饮品，如热开水、热牛奶等，帮助身体恢复热量。
4. 营养不良：身体缺乏足够的营养物质，能量供应不足，会导致产热减少而感觉冷。常见于过度节食、饮食不均衡的人群。应调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质，多吃肉类、蛋类、谷类等食物，必要时可在医生指导下服用多维元素片、复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液等补充营养。
5. 感染：细菌、病毒等病原体感染人体后，可能引起发热，在体温上升期会感觉冷。比如感冒、流感等。要注意休息，多喝温水。如果是病毒感染，可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、抗病毒口服液、磷酸奥司他韦胶囊；细菌感染可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素干混悬剂等进行抗感染治疗。
日常要注意根据天气变化及时增减衣物，保持均衡饮食，适度运动增强体质。若感觉冷的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
