改善黄体功能可通过饮食调理、生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等。
1. 饮食调理：多摄入富含维生素和矿物质的食物，像新鲜的蔬菜、水果，其中的维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质有助于维持黄体细胞的正常功能；还有豆类食品，大豆中含有的大豆异黄酮属于植物雌激素，能在一定程度上调节体内激素水平，为黄体功能的改善提供营养支持，帮助维持激素分泌的稳定。
2. 生活方式调整：规律作息至关重要，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体内分泌系统的正常运转，利于黄体功能的稳定；适当运动也不可或缺，每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动能促进血液循环，增强身体代谢能力，对黄体功能的改善有积极作用。
3. 药物治疗：常见的有黄体酮补充疗法，当黄体功能不足时，通过口服或注射黄体酮，可直接补充体内孕激素水平，维持子宫内膜的正常状态，保障受孕及妊娠的顺利进行；还有绒毛膜促性腺激素，它能刺激黄体细胞分泌更多的孕激素，从而改善黄体功能，在临床应用中对提高受孕几率和维持早期妊娠有重要意义。
4. 中医调理：中医可通过中药方剂来调理身体，根据个体的体质和症状辩证用药，一些具有补肾养血、调理冲任功效的中药，能调节内分泌，促进黄体功能的恢复；针灸疗法也有一定作用，通过刺激特定穴位，如关元、气海、三阴交等，调节人体经络气血的运行，改善内分泌环境，进而影响黄体功能。
5. 手术治疗：对于某些因器质性病变导致黄体功能异常的情况，可能需要手术干预，如卵巢囊肿等影响黄体功能时，手术切除病变组织，可解除对黄体的压迫或破坏，恢复卵巢的正常结构和功能，为黄体功能的改善创造条件，但手术治疗相对少见且需严格评估适应症。
在改善黄体功能的过程中，要密切关注自身身体变化，包括月经周期、经量等情况。日常保持心情舒畅，避免精神过度紧张焦虑，因为情绪波动也可能影响内分泌。定期进行体检和激素水平检测，以便及时了解黄体功能的改善情况，根据实际情况调整相应的措施。
