一般 5 - 10 天为一个疗程。
颈椎按摩的疗程通常根据病情和个体差异而定。如果是轻度的颈椎不适，如颈部肌肉紧张、酸痛，经过 5 - 7 天的按摩治疗，症状可能会明显缓解。但如果颈椎问题较为严重，如颈椎病导致的上肢麻木、疼痛等，可能需要 7 - 10 天甚至更长时间的疗程才能取得较好的效果。在按摩过程中，医生会根据患者的具体情况调整按摩的力度和频率，以达到最佳的治疗效果。
按摩是一种辅助治疗颈椎问题的方法，但不能完全替代其他治疗手段。除了按摩，患者还应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度劳累，适当进行颈部运动锻炼，如颈椎操等。同时，要注意颈部保暖，避免受寒。如果在按摩过程中出现疼痛加剧、头晕、恶心等不适症状，应立即停止按摩，并及时就医。
日常护理方面，患者可以经常活动颈部，缓解肌肉紧张。避免长时间保持一个姿势，每隔一段时间就起身活动一下。在选择按摩师时，要选择正规的医疗机构或有资质的按摩师，确保按摩的安全和有效性。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗，避免过度焦虑和紧张。
