大姨妈来了能做什么不能做什么
大姨妈期间，女性的身体会有一些特殊的变化，需要特别注意。以下是一些在大姨妈期间可以做和不可以做的事情：
1. 保暖：保持身体温暖，避免受凉。可以多穿衣服、使用热水袋等。
2. 适当运动：进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解经期不适。但要避免剧烈运动和长时间的运动。
3. 饮食调理：多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证充足的水分摄入。
4. 注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免性生活。
5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力。
在大姨妈期间，女性的身体比较虚弱，需要特别注意休息，避免过度劳累。同时，如果出现痛经、月经量过多等不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
