大姨妈推后 5 天还没来可能有多种情况，如怀孕、精神压力、内分泌失调、药物影响、疾病因素等。
1. 怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕的信号，可通过验孕棒或就医检查确认。
2. 精神压力：近期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪波动，可能影响内分泌系统，导致月经推迟。
3. 内分泌失调：长期熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，可能引起内分泌紊乱，影响月经周期。
4. 药物影响：某些药物如避孕药、激素药等，可能导致月经推迟。
5. 疾病因素：多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等妇科或内分泌疾病，可能影响月经正常来潮。
注意事项：如果月经推迟超过一周仍未来潮，应及时就医，进行相关检查，如血 hCG、妇科超声等，以明确原因并进行相应治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免精神过度紧张，注意饮食均衡，如有疾病应积极治疗。
