儿童个子矮小可能是遗传、营养不良、睡眠不足、缺乏运动、慢性疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善饮食、保证睡眠、加强锻炼、治疗疾病等。
1. 遗传：父母身高较矮会在一定程度上影响孩子身高。可通过合理的营养补充、充足的睡眠以及适当的运动来挖掘孩子的生长潜力。日常多摄入富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；保证每天有足够的睡眠时间，促进生长激素分泌；鼓励孩子多进行跳绳、篮球等纵向运动。
2. 营养不良：孩子挑食、偏食导致营养摄入不均衡，影响生长发育。要纠正孩子不良饮食习惯，做到食物多样化，保证各类营养物质摄入。可适当补充营养剂，如维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒，遵医嘱用药，助力孩子成长。
3. 睡眠不足：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响分泌。要帮助孩子建立规律的作息时间，营造安静舒适的睡眠环境。每天保证适宜的睡眠时间，幼儿 11 - 14 小时，小学生 10 小时，中学生 9 小时。
4. 缺乏运动：运动能刺激骨骼生长板，促进骨骼发育。鼓励孩子多参加户外活动，像跑步、游泳、摸高跳等。每周至少进行 3 - 5 次，每次 30 分钟以上的运动。
5. 慢性疾病：如胃肠道疾病影响营养吸收等。积极治疗基础疾病，定期带孩子体检，监测生长发育情况。若有疾病及时就医，在医生指导下规范治疗。
要密切关注孩子的生长发育情况，定期测量身高体重并记录。根据孩子年龄和身体状况合理安排饮食和运动，若发现孩子生长异常，及时带孩子前往医院检查评估，在专业医生指导下采取相应措施。
