低烧物理降温的方法主要有温水擦浴、冷敷、酒精擦浴、多喝水、多通风等。
一、温水擦浴：用 32℃-34℃的温水擦拭全身皮肤，特别是颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，可促进散热。
2.冷敷：可将冰袋或湿毛巾敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次 15-20 分钟，间隔 30 分钟左右更换一次。
3.酒精擦浴：用 30%-50%的酒精擦拭四肢、背部、胸部等部位，能帮助挥发散热，但酒精过敏者禁用。
4.多喝水：多喝温开水，促进新陈代谢，有助于排出体内热量，一般每小时喝 100-200 毫升。
5.多通风：保持室内空气流通，新鲜的空气能加快热量的散发，避免室内过于闷热。
在进行物理降温时，要注意水温不宜过冷或过热，擦拭力度要适中，避免擦伤皮肤。同时，要密切观察体温变化，若体温持续不降或升高，应及时就医。并且，对于婴幼儿、老年人、体质虚弱者等特殊人群，物理降温应在医生指导下进行，以免引起不适。
