养胃水果有苹果、香蕉、橙子、木瓜、桂圆等。
1. 苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激，还可调节胃肠功能，促进消化，无论是生吃还是煮熟吃，都对胃部健康有益，适合大多数人日常食用。
2. 香蕉：香蕉是一种质地柔软的水果，易于消化。含有丰富的碳水化合物，可为胃部提供能量，且能在胃内转化为一种具有保护作用的黏液层，有助于缓解胃酸对胃黏膜的侵蚀，起到养胃功效。
3. 橙子：橙子富含维生素C和有机酸，具有生津止渴、和胃降逆的功效。适量食用橙子可以促进消化，缓解胃部不适。
4. 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，减轻胃部消化负担。还能促进胃液分泌，增强胃肠的消化功能，对消化不良、胃痛等有一定的缓解作用。
5. 桂圆：桂圆性温味甘，具有补益心脾、养血安神的作用。适当食用桂圆，可改善脾胃虚寒的状况，增强脾胃功能，尤其适合脾胃虚寒者食用。
水果虽对胃部健康有益，但食用时要注意适量。不同体质的人对水果的耐受程度不同，例如脾胃虚寒者不宜过多食用寒性水果，如梨等；而热性体质者则要避免过量食用热性水果，如荔枝等。食用水果的时间也有讲究，尽量不要在空腹时食用过酸或过甜的水果，以免刺激胃部。若本身有胃部疾病，应根据自身情况合理选择水果。
