低压高即舒张压高，可通过多种方式进行降压，以下是一些常见的方法：
1. 改善生活方式：包括低盐饮食、控制体重、适量运动、戒烟限酒等。低盐饮食可减少钠离子摄入，有助于降低血压；控制体重能减轻心脏负担；适量运动可增强血管弹性；戒烟限酒对心血管系统有益。
2. 心理调节：长期的精神紧张、焦虑等情绪可导致血压升高，应保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
3. 药物治疗：在生活方式调整的基础上，若血压仍未达标，可根据医生的建议服用降压药物。如利尿剂可通过促进尿液排出，减少血容量来降低血压；β受体阻滞剂可减慢心率，降低心肌耗氧量，从而降低血压；钙通道阻滞剂可阻滞钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管舒张，降低血压等。
4. 中医治疗：中医的针灸、推拿、中药等疗法对低压高也有一定的辅助治疗作用。例如，针灸某些穴位可调节人体的气血运行，达到降压的效果；一些中药具有活血化瘀、平肝潜阳等作用，可改善血压状况。
5. 定期监测：患者应定期测量血压，了解血压的变化情况，以便及时调整治疗方案。同时，要遵医嘱按时服药，不可自行停药或增减药量。
注意事项：在降压过程中，要注意避免突然改变体位，防止血压波动引起头晕等不适。要保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累。饮食要均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要密切关注自身的健康状况，如有不适及时就医。
低压高的降压治疗需要综合考虑多个方面，患者应积极配合医生的治疗，采取有效的措施控制血压，以减少心血管疾病的发生风险。
