每当到了干燥的秋冬季节，很多人会出现鼻涕带血现象，而出现这种情况不止与天气干燥有关系，同样也与喝水少、饮食不当、身体上火和鼻腔炎症等因素有关系。因此出现这种情况后要注意根据自身症状鉴别原因，针对病因采用正确的方式治疗，同时可以配合一些简单的小妙招治疗，以加快恢复速度。
1.调整饮食结构。发现鼻涕中带血应该及时调整饮食结构，平时不能吃太多辛辣和油腻的食品，应该多吃些瓜果蔬菜，以帮助身体补充维生素和微量元素。尤其要注意补充维生素c，可以提高皮肤和黏膜的自我保护能力，还能帮助防治鼻炎、上火等疾病，也可以在医生指导下服用百合黄芪蜂蜜饮、甘蔗雪梨汁、绿豆鲜藕汤等食疗药膳，改善体质的效果更好。
2.平时要多补充水分。鼻涕带血的患者一定要注意补充水分，每天至少喝2000毫升的水，平时不要等到口渴了才喝水，因为在口渴时才喝水往往身体已经严重缺水了。其次，平时也可以多喝一些具有清火作用的茶，比如金银花茶、菊花茶等，多喝一些水果汁，都能帮助提高身体素质，加快鼻涕带血症状的恢复速度。
3.适当加湿房间里的空气。一般认为，室内湿度在60度左右比较合适。如果室内湿度比较低，就应该放一个加湿器，以增加室内空气湿度，从而湿润鼻腔以及咽喉，同样也能防治鼻涕带血症状，还能防治感冒。
以上就是今天为大家介绍的消除鼻涕带血症状可以采用的小妙招了，最后要提醒大家的是，为了防止身体抵抗力降低，减少鼻炎和上火等症状的发生率，平时还要避免熬夜，避免过度劳累，尽量保证睡眠充足，尽量保证睡眠充足，同时要注意调整精神状态。