判断子宫是否健康可通过妇科检查、B超检查、宫腔镜检查、激素水平检测、基因检测等。
1. 妇科检查：这是较为常见且基础的方式，医生通过双合诊或三合诊，用手触摸子宫的大小、形态、位置以及有无压痛等情况，能初步判断子宫是否存在增大、肿物、畸形等异常现象，比如子宫肌瘤可能会摸到子宫有不规则的凸起，子宫腺肌病可能会发现子宫均匀性增大且质地较硬。
2. B超检查：包括腹部B超和阴道B超，是常用的检查手段。腹部B超需适度憋尿使膀胱充盈推开肠道气体干扰，能清晰看到子宫的整体形态、大小、结构以及内膜厚度等；阴道B超无需憋尿且图像更清晰，对于子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤、早期妊娠等情况的诊断准确性较高，可及时发现子宫内的病变。
3. 宫腔镜检查：属于侵入性检查，通过将宫腔镜经阴道、宫颈插入宫腔，能直接观察宫腔内的情况，如子宫内膜的形态、色泽，有无溃疡、肿物等病变，还可取组织进行病理检查明确病变性质，对于诊断不明原因的子宫出血、宫腔粘连等有重要意义。
4. 激素水平检测：主要检测雌激素、孕激素、促性腺激素等激素水平。激素水平的变化会影响子宫的正常功能和发育，例如雌激素水平过低可能导致子宫内膜变薄，影响受孕和月经周期；孕激素不足可能引起黄体功能不全，导致流产等问题，通过检测激素水平可间接了解子宫的健康状况。
5. 基因检测：相对较为罕见，主要针对一些有特定遗传性子宫疾病家族史的人群。通过检测相关基因，判断是否携带致病基因，从而评估患某些遗传性子宫疾病的风险，如遗传性子宫内膜癌相关基因检测，有助于早期发现潜在的遗传风险并采取相应的预防措施。
在关注子宫健康的过程中，日常生活要保持良好的生活习惯，规律作息、均衡饮食、适度运动。避免过度劳累和精神压力过大，注意个人卫生，尤其是经期和性生活卫生。定期进行体检，若出现月经异常、腹痛、阴道分泌物异常等症状，应及时就医，以便早发现问题并进行针对性处理。
