儿童近视眼恢复视力的方法主要有保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、合理饮食、眼保健操以及视觉训练等。
一、保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。避免长时间连续用眼，每 40-50 分钟应休息 10-15 分钟，向远处眺望或做眼保健操。
2.增加户外活动时间：每天保证至少 2 小时的户外活动时间，阳光中的紫外线可以促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼球的增长，从而预防和控制近视的发展。
3.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、橙子等。这些营养物质对眼睛的健康有益，有助于改善视力。
4.眼保健操：按照正确的方法做眼保健操，如揉天应穴、挤按睛明穴、揉四白穴、按太阳穴、轮刮眼眶等。眼保健操可以缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，对改善视力有一定的帮助。
5.视觉训练：通过一些专业的视觉训练方法，如调节训练、集合训练、眼球运动训练等，可以提高眼睛的调节能力和集合能力，改善视力。
注意事项：家长应监督孩子养成良好的用眼习惯，避免孩子长时间看电视、玩手机、玩电脑等。同时，要定期带孩子去医院检查视力，及时发现问题并采取相应的措施。如果孩子的近视已经比较严重，应在医生的指导下进行治疗，如佩戴眼镜、角膜塑形镜等。
