肺里痰多咳不出来可能是呼吸道感染、环境因素、过敏、气道高反应性、不良生活习惯等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、改善环境、远离过敏原、降低气道敏感性、调整生活习惯等。
1. 呼吸道感染：病毒、细菌等病原体入侵呼吸道，引发炎症，导致分泌物增多形成痰液。可使用氨溴索口服液、桉柠蒎肠溶软胶囊、乙酰半胱氨酸泡腾片，遵医嘱用药。通过稀释痰液、促进纤毛摆动等方式，帮助痰液排出。日常要多喝温水，湿润呼吸道，利于痰液稀释。
2. 环境因素：长期处于干燥、粉尘多的环境中，呼吸道受刺激，黏液分泌增加。应改善居住和工作环境，使用空气加湿器增加空气湿度，定期打扫房间减少灰尘。外出佩戴口罩，减少粉尘吸入。必要时可在医生指导下用布地奈德雾化液雾化吸入，减轻呼吸道炎症。
3. 过敏：接触花粉、尘螨等过敏原，呼吸道发生过敏反应，产生大量分泌物。需明确过敏原并尽量远离，可口服氯雷他定片、西替利嗪胶囊、孟鲁司特钠咀嚼片，遵医嘱用药，缓解过敏症状，减少痰液产生。
4. 气道高反应性：气道对各种刺激因子出现过强或过早的收缩反应，导致分泌物增多。可使用沙丁胺醇气雾剂、异丙托溴铵气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂，遵医嘱用药，舒张气道平滑肌，降低气道敏感性，促进痰液排出。
5. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒等不良习惯，损伤呼吸道黏膜，导致痰液分泌异常。需戒烟限酒，规律作息，多吃蔬菜、水果，增强身体抵抗力。适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，促进肺部血液循环，利于痰液排出。
要保持规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。饮食上避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重痰液分泌。注意保暖，避免着凉引发呼吸道感染。定期复查，根据身体恢复情况调整治疗方案 。
