耳后疼如何止痛，常见的缓解方法有热敷、按摩、药物治疗、调整生活习惯、物理治疗等。
一、热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在耳后疼痛部位，可促进局部血液循环，缓解疼痛。热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2.按摩：轻轻按摩耳后周围的肌肉，如耳后乳突处，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩力度要适中，避免用力过猛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可缓解疼痛和炎症。但对阿司匹林过敏者禁用阿司匹林。
镇痛药：如对乙酰氨基酚等，可缓解中度至重度疼痛。
4.调整生活习惯：
避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于缓解身体疲劳，减轻耳后疼痛。
避免长时间使用耳机或处于噪音环境中，减少对耳部的刺激。
注意耳部卫生，避免污水入耳，防止感染。
5.物理治疗：
针灸：通过刺激穴位，调节身体的气血流通，缓解疼痛。但需由专业医生进行操作。
耳穴压豆：在耳后对应的穴位上按压豆粒，刺激穴位，达到止痛的效果。
注意，在尝试这些方法缓解耳后疼痛时，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要避免自行随意使用药物，以免掩盖病情或引起不良反应。
