挤着奶了发烧应根据乳汁淤积、细菌感染、乳腺管堵塞、乳头破损、免疫力下降等病因治疗，可采取的方法有疏通乳腺、抗感染、促进伤口愈合等。
1. 乳汁淤积：多因喂奶姿势不当或乳汁未排空导致。可通过频繁喂奶，每次尽量让宝宝吸空乳房，或用吸奶器吸出多余乳汁来缓解。
2. 细菌感染：乳头破损或不洁导致细菌入侵。可局部涂抹碘伏消毒，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素治疗。
3. 乳腺管堵塞：乳腺管内乳汁排出不畅引起。可热敷乳房，然后由乳房边缘向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。
4. 乳头破损：宝宝吸吮时导致乳头破损。可涂抹红霉素软膏等促进伤口愈合，喂奶时先让宝宝吃好的一侧，避免刺激破损处。
5. 免疫力下降：身体抵抗力减弱易引发挤奶后发烧。注意休息，保证充足睡眠，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。
要保持乳房清洁，避免挤压乳房。如果发烧持续不退或症状加重，应及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗。
