肺里痰多可通过饮食来辅助化痰，以下是一些常见的食物：
1. 梨：具有清热润肺、止咳化痰的作用。可将梨切片榨汁饮用，或加入冰糖炖煮后食用。
2. 白萝卜：有下气消痰、润肺止咳的功效。可将白萝卜切片煮汤，加入适量蜂蜜调味后饮用。
3. 枇杷：能润肺止咳、祛痰，对肺燥咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。可直接食用枇杷，也可将枇杷制成枇杷膏服用。
4. 百合：具有润肺止咳、清心安神的效果。可将百合与冰糖一起煮粥食用，或用百合泡水代茶饮。
5. 银耳：能滋阴润肺、化痰止咳。可将银耳泡发后与冰糖一起炖煮成羹食用。
注意事项：饮食调理只是辅助化痰的方法，如果痰多症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因并采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，如适量运动、避免吸烟等，有助于改善肺部功能和减少痰液的产生。
