妇女的骨丢失与多种因素有关,如雌激素下降、钙摄入不足、运动量减少、维生素 D 缺乏、慢性疾病等。以下是详细内容:
1. 雌激素下降:女性绝经后,卵巢功能减退,雌激素分泌减少,这会加速骨丢失,使骨骼变得脆弱,增加骨折的风险。
2. 钙摄入不足:钙是骨骼的重要组成部分,若日常饮食中钙的摄入量不足,身体会从骨骼中提取钙来维持正常的生理功能,从而导致骨丢失。
3. 运动量减少:长期缺乏运动,骨骼得不到足够的刺激,骨密度会逐渐降低,容易出现骨丢失现象。
4. 维生素 D 缺乏:维生素 D 有助于促进钙的吸收和利用,缺乏维生素 D 会影响钙的吸收,进而导致骨丢失。
5. 慢性疾病:一些慢性疾病,如甲状腺功能亢进、类风湿关节炎、慢性肾病等,会影响钙的代谢和骨代谢,导致骨丢失。
注意,妇女应重视骨健康,保持均衡的饮食,增加钙和维生素 D 的摄入,适量运动,定期进行骨密度检查。如有相关疾病或疑虑,应及时就医,听从医生的建议进行治疗和管理。