小腿水肿是一种较为常见的症状，可能由多种原因引起。常见的原因包括长时间站立或久坐、下肢静脉回流不畅、肾脏疾病、心脏疾病、营养不良等。
1. 长时间站立或久坐后出现：这种情况下，小腿水肿通常是由于下肢静脉血液回流受阻引起的。长时间的站立或久坐会使血液在下肢积聚，导致静脉压力升高，水分渗出到组织间隙中，从而引起水肿。水肿一般从脚踝开始，逐渐向上蔓延至小腿。水肿部位按压后会出现凹陷，松开后凹陷会逐渐恢复，但恢复时间可能会延长。
2. 下肢静脉回流不畅导致：下肢静脉瓣膜功能不全、深静脉血栓形成等都可能导致下肢静脉回流不畅，进而引起小腿水肿。除了水肿外，患者可能还会出现下肢沉重、疼痛、静脉曲张等症状。在活动后，水肿可能会加重，休息后可稍有缓解。
3. 肾脏疾病：肾脏是人体排泄水分和代谢废物的重要器官，如果肾脏出现疾病，如肾炎、肾病综合征等，就会影响肾脏的排泄功能，导致水分在体内潴留，引起小腿水肿。这种水肿通常是全身性的，除了小腿外，还可能出现在眼睑、面部、下肢等部位。同时，患者可能伴有尿量减少、血尿、蛋白尿等症状。
4. 心脏疾病：心脏功能不全时，心脏无法将足够的血液泵送到全身，导致血液在静脉系统中积聚，引起下肢水肿。小腿水肿是心脏疾病引起的水肿的常见表现之一，通常伴有呼吸困难、乏力、心悸等症状。水肿在平卧后可能会减轻，站立或活动后加重。
5. 营养不良：长期营养不良、低蛋白血症等情况下，身体缺乏足够的蛋白质来维持血浆胶体渗透压，导致水分从血管内渗透到组织间隙中，引起小腿水肿。这种水肿通常伴有消瘦、乏力、皮肤干燥等症状。
如果小腿水肿持续不缓解或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸痛、头晕等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或久坐，适当运动，保持充足的睡眠，有助于改善下肢血液循环，减轻小腿水肿。饮食上应注意营养均衡，避免过度摄入盐分，以减少水分潴留。
