喝完酒第二天头痛可能是酒精代谢产物刺激、血管扩张、缺水、睡眠质量差、个体敏感等因素引起的，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充水分、改善睡眠、缓解血管痉挛等。
1. 酒精代谢产物刺激：酒精进入人体后，代谢产生乙醛等物质，会刺激神经，引发头痛。可通过大量饮用温水或蜂蜜水，促进排尿，加快乙醛排出体外。也可适当吃些水果，如西瓜、橙子等，补充维生素，缓解不适。还可喝些小米粥等易消化食物，保护胃黏膜。
2. 血管扩张：酒精会使血管扩张，导致头部血管压力变化引起头痛。可找安静舒适的地方休息，用冷毛巾或冰袋敷额头，收缩血管，减轻头痛。若疼痛较严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片。
3. 缺水：饮酒过程中会导致身体水分流失，引起脱水，进而引发头痛。应多喝温开水，也可喝些淡盐水，补充水分和电解质。还可适量饮用果汁，如苹果汁、葡萄汁等，既能补水又能补充营养。
4. 睡眠质量差：酒精可能影响睡眠质量，大脑得不到充分休息而头痛。营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境，重新入睡，让大脑得到充分休息。睡前可听些舒缓的音乐，放松身心，利于改善睡眠。
5. 个体敏感：每个人对酒精的敏感度不同，部分人即使少量饮酒也可能头痛。避免再次饮酒，多休息，可进行适量的舒缓运动，如散步等，促进血液循环，缓解头痛。
饮酒后要注意休息，避免剧烈运动和劳累。若头痛持续不缓解或伴有其他严重不适症状，如呕吐、意识模糊等，应及时就医。
