干咳没痰可以炖以下几种汤来缓解，包括
1. 银耳雪梨汤：银耳具有滋阴润肺的作用，雪梨能清热生津、止咳化痰，二者搭配炖煮，对干咳无痰有较好的疗效。
2. 百合莲子汤：百合能清心安神、润肺止咳，莲子可健脾止泻、益肾固精，两者同炖，可滋养肺阴，缓解干咳症状。
3. 南北杏猪肺汤：北杏可止咳平喘、润肠通便，南杏能止咳化痰、润肺平喘，猪肺则可补肺润燥，此汤对干咳无痰有一定的调理作用。
4. 麦冬沙参汤：麦冬可养阴生津、润肺清心，沙参能养阴清肺、益胃生津，一起炖煮成汤，能滋润肺脏，减轻干咳。
5. 川贝枇杷汤：川贝能清热润肺、化痰止咳，枇杷能润肺止咳、和胃降逆，炖煮后饮用，可缓解干咳无痰的情况。
注意事项：不同人的体质和病情不同，在选择炖汤食材时应根据自身情况进行调整。如果干咳症状持续不缓解或伴有发热、胸痛等其他不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，炖汤时要注意火候和时间，以确保食材的营养成分能够充分释放出来。
