口腔溃疡舌头疼应根据饮食刺激、局部创伤、缺乏维生素、口腔卫生不良、感染等病因治疗，可采取的方法有调整饮食、消除创伤源、补充维生素、保持口腔清洁、抗感染等。
1. 饮食刺激：经常食用辛辣、过烫的食物，会对口腔黏膜和舌头产生刺激，引发疼痛。应避免食用辣椒、麻辣烫、热汤等刺激性食物，多吃清淡、富含水分的食物，如米粥、蔬菜汤、水果等，以减轻对口腔的刺激，促进恢复。
2. 局部创伤：刷牙用力过猛、咬伤舌头、佩戴不合适的假牙等都可能造成口腔黏膜和舌头的损伤，形成溃疡。需消除创伤源，如更换软毛牙刷，改正刷牙方式；避免再次咬伤；调整或更换假牙。可遵医嘱使用冰硼散、口腔溃疡散、重组人表皮生长因子凝胶，促进伤口愈合。
3. 缺乏维生素：身体缺乏维生素B族、维生素C等，会影响口腔黏膜的正常代谢，容易引发口腔溃疡。可多吃富含维生素的食物，如全麦面包、橙子、菠菜等。也可遵医嘱口服维生素B2片、维生素C片、多维元素片，补充相应维生素。
4. 口腔卫生不良：口腔内食物残渣堆积，滋生细菌，容易引发炎症，导致口腔溃疡舌头疼。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，保持口腔清洁。
5. 感染：口腔受到细菌、病毒等病原体感染，可引起口腔溃疡。细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、甲硝唑口颊片；病毒感染可使用阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒、更昔洛韦胶囊，控制感染，缓解症状。
日常要保持规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。同时，要定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
