高危妊娠需要注意以下饮食调整、生活习惯改变、定期产检、心理调节、避免危险因素等。
1. 饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖的食物。避免过度饮食或饥饿，保持适当的体重增长。
2. 生活习惯改变：避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和重体力劳动。戒烟戒酒，避免接触有害物质，如二手烟、化学物质等。
3. 定期产检：按照医生的要求定期进行产检，包括超声检查、血液检查、胎心监护等。及时发现和处理孕期并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等。
4. 心理调节：孕期可能会出现焦虑、抑郁等情绪，要及时进行心理调节。可以通过与家人、朋友交流，参加孕妇课程等方式缓解压力，保持良好的心态。
5. 避免危险因素：避免接触放射性物质、高温环境、病毒感染等危险因素。如果有家族遗传病史或其他高危因素，要及时告知医生，采取相应的预防措施。
在高危妊娠期间，孕妇需要密切关注自己的身体状况，如有不适及时就医。同时，要遵循医生的建议，积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态，以确保母婴的健康。
