胳膊骨折后可选择的补品有骨头汤、猪蹄汤、田七煲鸡、鲈鱼汤、燕窝等。以下是各项补品的详细介绍：
1. 骨头汤：富含钙质和胶原蛋白，有助于骨折部位的愈合，能增加骨密度，促进骨骼恢复。
2. 猪蹄汤：含有丰富的胶原蛋白，可促进伤口愈合，增强皮肤弹性，对骨折后的恢复有一定帮助。
3. 田七煲鸡：田七具有活血化瘀、消肿止痛的功效，与鸡肉一起煲制，能加速骨折部位的血液循环，促进骨折愈合。
4. 鲈鱼汤：鲈鱼富含蛋白质和多种微量元素，易于消化吸收，有助于补充身体所需的营养，促进骨折恢复。
5. 燕窝：燕窝含有多种氨基酸、蛋白质和矿物质，具有滋阴润燥、益气养血的作用，能提高身体的免疫力，促进骨折愈合。
在骨折恢复期间，除了合理选择补品外，还应注意饮食的均衡和多样化，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累和剧烈运动，听从医生的建议进行康复训练，以促进骨折的快速愈合。
