百合加枸杞泡水喝具有多种功效，常见的有滋阴润肺、清肝明目、安神助眠、提高免疫力、美容养颜等。
1. 滋阴润肺：
百合具有润肺止咳、清心安神的作用，能缓解肺燥咳嗽等症状。枸杞可滋补肝肾、益精明目，二者搭配泡水喝，对于肺阴不足、干咳少痰等有较好的调理效果。
2. 清肝明目：
枸杞富含胡萝卜素、维生素等营养成分，具有清肝明目的功效，可改善因肝火旺导致的眼干、眼涩等问题。百合能清心除烦，与枸杞一同泡水，对缓解眼部疲劳、保护视力有一定帮助。
3. 安神助眠：
百合入心经，能清心安神，有助于改善失眠、多梦等睡眠问题。枸杞中的多糖等成分具有镇静作用，能调节神经系统，二者结合泡水饮用，可起到安神助眠的效果，让睡眠更加安稳。
4. 提高免疫力：
百合和枸杞都含有多种营养物质，如多糖、维生素等，具有一定的抗氧化、抗炎作用，能增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病。
5. 美容养颜：
枸杞中的维生素 C、维生素 E 等成分具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老。百合含有黏液质及维生素等，有助于保持皮肤的水分和弹性，二者泡水喝对美容养颜有一定益处。
百合加枸杞泡水虽有诸多功效，但并非适合所有人。例如，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜过量饮用，以免加重脾胃负担。同时，在服用药物期间，应咨询医生或药师的意见，避免与药物产生相互作用。如果出现不适症状，应立即停止饮用并就医。在饮用百合加枸杞泡水时，应根据自身情况适量饮用，以达到最佳的保健效果。
