过度疲劳的诊断可从以下几个方面进行：
1. 身体症状：长期的身体疲劳感，如肌肉酸痛、关节僵硬、头痛、头晕等，伴有睡眠质量下降、易醒、多梦等睡眠问题，以及食欲减退、消化不良等消化系统症状等。
2. 精神状态：出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓、情绪低落、焦虑不安等精神方面的异常，对工作和生活的兴趣明显降低等。
3. 免疫功能：频繁感冒、呼吸道感染等免疫功能下降的表现，伤口愈合缓慢等。
4. 工作效率：工作能力明显下降，完成任务的时间延长、质量降低，频繁出现失误等。
5. 生活习惯改变：原本规律的生活节奏被打乱，如熬夜、过度饮酒、缺乏运动等不良生活习惯的出现或加重等。
注意，过度疲劳的诊断需要综合考虑多个方面的表现，且个体差异较大。如果出现上述症状持续时间较长或严重影响生活和工作，应及时就医，接受专业医生的评估和诊断，以便采取针对性的治疗措施，如调整生活方式、进行心理疏导、必要时使用药物辅助等，以促进身体和精神的恢复。
