喝完酒第二天头疼可通过以下几种方式缓解，包括喝蜂蜜水、吃水果、适度运动、按摩头部、保证充足睡眠等。
喝蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以促进酒精的分解和代谢，从而减轻头疼症状。同时，蜂蜜还有安神的作用，能帮助缓解酒后的不适。
吃水果：水果中富含维生素 C、维生素 B 等营养成分，这些成分有助于肝脏对酒精的代谢和解毒。例如橙子、葡萄柚等柑橘类水果，以及香蕉等都能在一定程度上缓解头疼。
适度运动：进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，加速酒精的排出体外。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累加重头疼。
按摩头部：用手指轻轻按摩头部的穴位，如太阳穴、风池穴等，可以缓解头部的紧张感，减轻头疼。按摩时力度要适中，不要过于用力。
保证充足睡眠：充足的睡眠有助于身体的恢复和新陈代谢，能有效缓解酒后头疼。在睡眠过程中，身体会进行自我修复，减轻酒精对身体的刺激。
注意，缓解头疼的方法因人而异，有些人可能对某些方法效果不明显。如果头疼症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，为了减少酒后头疼的发生，应适量饮酒，避免过度饮酒。
