怀孕前应做的准备包括保持良好的生活习惯、进行全面的身体检查、补充足够的营养、调整心理状态以及避免接触有害物质等。
1. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适量运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体素质和免疫力。
2. 进行全面的身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，以了解自身的健康状况，及时发现和处理潜在的疾病。
3. 补充足够的营养：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、蔬菜、水果等。同时，可根据医生的建议补充叶酸等营养素，预防胎儿神经管畸形。
4. 调整心理状态：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，为怀孕创造良好的心理环境。
5. 避免接触有害物质：远离辐射、化学物质、农药等有害物质，避免接触宠物粪便等可能导致感染的因素。在装修房屋时，要选择环保材料，确保室内空气质量良好。
在准备怀孕前，建议夫妻双方共同进行准备，保持良好的生活习惯和健康的心态。同时，要遵医嘱进行相关检查和治疗，如有需要，可咨询专业医生的意见。在日常生活中，要注意饮食卫生、避免过度劳累，为怀孕做好充分的准备。
