肌钙蛋白高了可通过以下几种方式使其降下来：
1. 治疗原发病：积极治疗导致肌钙蛋白升高的基础疾病，如心肌梗死、心肌炎、心力衰竭等，通过改善心肌缺血、减轻心肌炎症等措施来降低肌钙蛋白水平等。
2. 药物治疗：合理使用一些药物，如他汀类药物可稳定斑块、改善血管内皮功能，有助于降低心肌损伤标志物；血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂可减轻心脏负荷、改善心肌重构等，对降低肌钙蛋白有一定作用等。
3. 休息与康复：让患者充分休息，避免过度劳累和精神紧张，有助于心脏功能的恢复和肌钙蛋白的下降；同时进行适当的康复运动，在医生的指导下逐渐增加活动量等。
4. 营养支持：保证患者摄入充足的营养，尤其是富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，有助于心肌细胞的修复和肌钙蛋白的降低等。
5. 密切监测与调整：定期监测肌钙蛋白等相关指标，根据监测结果及时调整治疗方案，以达到更好的降低肌钙蛋白的效果等。
注意事项：在降低肌钙蛋白的过程中，一定要严格遵循医生的建议，按时服药、定期复查，同时要注意生活方式的调整，如戒烟限酒、保持良好的心态等，以促进心肌功能的恢复和肌钙蛋白的稳定下降。
