指甲凹陷特别普遍，是一种病发原因复杂的疾病，较多朋友的指甲产生凹陷，影响到指甲的美观，也可做为其它疾病的表现，所以说指甲凹陷是可大可小的，朋友们需要将指甲凹陷引起重视，尤其是治疗工作不容忽视，对症治疗才能恢复指甲健康，了解一下治疗指甲凹陷的方法有哪些呢?
1.很多人因为外伤损害到指甲健康，比如说被重物砸到，极容易导致指甲凹陷的出现，建议患者应当保护自己的指甲，以免指甲再次受到伤害，等待指甲的恢复，受伤严重的患者，及时去医院进行处理，还要注意指甲部位的卫生。
2.长年生活在低海拔地区的人，一旦去高海拔地区生活，极容易引发缺氧的情况，导致患者的指甲产生凹陷，这种情况应当提高氧气的吸入，也可以回到原来低海拔地区去生活。
3.儿童处在成长阶段，容易缺乏微量元素，比如锌元素等，长期如此便会引发指甲凹陷的产生，针对这种情况的孩子需要去医院检查一下微量元素，还应当有针对性的进行补充，监督患儿不可以挑食，营养方面必须要保持均衡。
4.针对于疾病因素，应当结合原发疾病展开治疗的工作，比如糖尿病或者是外周血管病等，积极的治疗原发疾病，待患者的病情好转之后，指甲凹陷也会有所缓解。
除了上述的对症治疗，患者的饮食要合理安排，补充一些高蛋白食物，人体指甲中的大多数成分为胶原蛋白，而这种物质主要通过摄入高蛋白食物，从而得到正确的补充，为此饮食的调节特别重要，病发期间可以吃一些鸡蛋、坚果以及豆制品等，均有利于指甲健康的恢复。
生活中导致指甲凹陷的原因有很多，一旦发病对于指甲健康损害严重，各位朋友要将指甲凹陷警惕起来，病发之后针对起因展开治疗方面的工作，饮食方面的营养均衡，多补充一些利于指甲健康恢复的食物，还要注意个人卫生，养成较好的卫生以及生活习惯。