脸颊两侧长痘可从以下几个方面进行调理：
1. 保持清洁：保持脸部清洁是预防和治疗痘痘的重要步骤。每天用温和的洁面产品洗脸，去除脸部的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。同时，要注意洗脸的水温不宜过高或过低，一般在 30-35℃之间为宜。
2. 调整饮食：饮食对痘痘的产生有很大的影响。应避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡和清淡。还应注意多喝水，保持身体的水分平衡。
3. 规律作息：规律的作息时间对痘痘的治疗也非常重要。应尽量避免熬夜，保证每天充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。同时，要注意减轻压力，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于预防和治疗痘痘。建议每周进行 3-5 次运动，每次运动 30 分钟以上。
5. 使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品也是治疗痘痘的重要环节。应避免使用过于油腻或刺激性的护肤品，选择温和、清爽的护肤品，如爽肤水、乳液等。同时，要注意护肤品的使用方法，避免过度使用或使用不当。
注意事项：在调理脸颊两侧长痘的过程中，应注意避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘情况较为严重，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，以促进痘痘的愈合。
