孩子自卑应根据外貌不佳、家庭氛围压抑、社交挫折、学习压力大、心理创伤等病因治疗，可采取的方法有改善认知、营造良好家庭环境、提升社交技能、合理缓解学习压力、进行心理疏导等。
1. 外貌不佳：孩子可能因自身外貌存在一些缺陷，如身材偏胖、脸上有胎记等，在与他人比较中产生自卑心理。可引导孩子正确看待外貌，让其明白内在品质更重要。鼓励孩子通过合适的穿搭、良好的体态展现自己的魅力，培养独特气质。
2. 家庭氛围压抑：父母经常争吵、家庭关系紧张，孩子长期处于这样的环境中，易缺乏安全感，产生自卑情绪。家长要努力营造温馨和谐的家庭氛围，多给予孩子关爱与支持，鼓励孩子表达内心想法。
3. 社交挫折：在社交中被同伴排挤、嘲笑等，会让孩子对社交产生恐惧，进而变得自卑。帮助孩子学习社交技巧，如主动打招呼、学会倾听等，鼓励孩子从简单的社交活动做起，逐步建立自信。
4. 学习压力大：学习成绩不理想，在班级中处于落后位置，孩子容易自我否定，产生自卑。家长和老师要帮助孩子分析学习问题，制定合理学习计划，多鼓励孩子取得的点滴进步。
5. 心理创伤：曾经经历过重大事件，如亲人离世、被他人伤害等，可能在孩子心里留下阴影，导致自卑。可寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理辅导帮助孩子走出创伤，重新建立自信。
日常要多关注孩子的情绪变化，给予足够的陪伴与鼓励。当发现孩子情绪问题较为严重时，及时带孩子到专业机构进行评估和干预。
