脚底板长硬疙瘩可能是胼胝、鸡眼、跖疣、纤维瘤、脂肪瘤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1. 胼胝：多因脚底长期受摩擦和压迫引起，比如长时间行走、穿不合脚鞋子。表现为蜡黄色、扁平或稍微隆起的局限性角质肥厚斑块。可先用热水泡脚使角质软化后用刀片削去表面角质层，也可遵医嘱外用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏，平时要选择合适柔软的鞋子，避免长时间站立或行走。
2. 鸡眼：常因局部皮肤长期受到挤压或摩擦导致，像穿高跟鞋、鞋子过紧。是边界清楚的淡黄色或深黄色圆锥形角质栓。可遵医嘱外用水杨酸苯酚贴膏、尿素维E乳膏、鸡眼膏，也可通过激光、冷冻等物理方法去除，日常要穿宽松舒适的鞋子，减少局部摩擦。
3. 跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，通过皮肤微小破损自身接种传染。表现为足底出现圆形乳头状角质增生。可遵医嘱外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏、重组人干扰素α2b凝胶，也可用冷冻、激光、电灼等物理治疗，避免搔抓以免自身传染。
4. 纤维瘤：多由纤维组织过度增生形成，可能与局部外伤、炎症刺激有关。是边界清晰、质地较硬的肿块。较小的纤维瘤可定期观察，较大或有症状的纤维瘤需手术切除，术后注意伤口护理，避免感染。
5. 脂肪瘤：由脂肪过度增生积聚形成，与肥胖、局部脂肪代谢异常等有关。表现为质地柔软、可推动的肿块。较小无症状的脂肪瘤一般无需处理，较大或影响生活的脂肪瘤可手术切除，术后保持伤口清洁干燥，适当控制体重。
日常要注意保持脚部清洁干爽，选择合适的鞋袜，避免长时间站立或行走加重脚部负担。若硬疙瘩持续不缓解、增大、疼痛等异常变化，应及时就医。
