频发室性早搏二十年了，可能是剧烈运动、精神紧张、心脏疾病、电解质紊乱、药物副作用等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、治疗基础疾病、纠正电解质紊乱、调整药物等。
1. 剧烈运动：长期剧烈运动可使心脏负担加重，引发频发室性早搏。日常应适当减少运动量，避免过度劳累，运动强度要循序渐进增加。比如从散步开始，逐渐过渡到慢跑等。同时保证充足睡眠，让心脏得到充分休息。
2. 精神紧张：长期精神处于紧张、焦虑状态，会影响神经调节功能，导致心脏电活动异常。要学会自我调节情绪，可通过听音乐、冥想、瑜伽等方式放松身心。必要时可在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液，以调节神经功能。
3. 心脏疾病：冠心病、心肌病等心脏疾病会损害心肌，影响心脏正常节律。需积极治疗基础疾病，如冠心病患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释胶囊，改善心肌供血，控制病情发展。
4. 电解质紊乱：体内钾、镁等电解质失衡会干扰心脏电生理活动。可通过饮食补充电解质，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物。严重时需静脉补充氯化钾注射液、硫酸镁注射液等，具体用量遵医嘱。
5. 药物副作用：某些药物如洋地黄、奎尼丁等可能引发早搏。若因药物副作用导致，需在医生评估后调整药物剂量或更换药物，不可自行停药或换药。
日常要保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。定期复查心电图、心脏超声等，以便及时了解心脏情况，根据医生建议调整治疗方案。
