提肛时肛门疼可能是肌肉拉伤、肛周炎症、肛裂、痔疮、肛瘘等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 肌肉拉伤：提肛动作过于剧烈或持续时间过长，易导致肛门周围肌肉拉伤，引发疼痛。可在拉伤后的 24 小时内冷敷，减轻肿胀疼痛；24 小时后热敷，促进血液循环，缓解疼痛。同时，近期减少提肛运动，让肌肉充分休息。
2. 肛周炎症：不注意肛周卫生，易滋生细菌引发炎症，提肛时刺激炎症部位产生疼痛。可使用 1：5000 高锰酸钾溶液坐浴，每天 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟。还可遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物消炎。
3. 肛裂：大便干结、排便用力等导致肛管皮肤撕裂形成肛裂，提肛时刺激伤口疼痛。可在便后用温水清洗肛门，保持清洁。遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、硝酸酯类药物软膏、重组人表皮生长因子凝胶促进肛裂愈合。
4. 痔疮：久坐、久站、便秘等因素易引发痔疮，提肛时挤压痔核产生疼痛。可采用温水坐浴，改善局部血液循环。遵医嘱口服地奥司明片、草木犀流浸液片、迈之灵片，减轻痔疮水肿。
5. 肛瘘：肛周脓肿破溃后易形成肛瘘，提肛时刺激瘘管导致疼痛。肛瘘一般需要手术治疗，如肛瘘切开术、肛瘘切除术、挂线疗法等，术后做好护理。
日常要保持肛周清洁，勤换内裤，避免久坐、久站，养成良好的排便习惯，保持大便通畅，避免用力排便。饮食上多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物。
