肚子里感觉有水在响可能由多种原因引起，如消化不良、肠道蠕动异常、腹部着凉、饮食不当、肠道寄生虫感染等。
1. 消化不良：进食过多、过快或不易消化的食物，导致胃肠负担过重，消化液分泌不足，食物在肠道内发酵产生气体，引起肠鸣音增强。可通过调整饮食，避免暴饮暴食，吃易消化的食物，如米粥、面条等，必要时可服用健胃消食片等促进消化。
2. 肠道蠕动异常：精神紧张、焦虑、寒冷等因素可引起肠道蠕动加快或减慢，导致气体在肠道内流动或停滞，产生肠鸣音。平时要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，注意腹部保暖，可适当进行腹部按摩促进肠道蠕动。
3. 腹部着凉：寒冷刺激可导致肠道痉挛，引起肠鸣音亢进。要注意腹部保暖，尤其是在秋冬季节或夜间，可使用热水袋热敷腹部。
4. 饮食不当：食用过多产气食物，如豆类、碳酸饮料等，或食用刺激性食物，如辣椒、芥末等，可引起肠道气体增多，导致肠鸣音增强。应避免食用这些食物，多喝水，促进代谢。
5. 肠道寄生虫感染：某些肠道寄生虫如蛔虫、绦虫等在肠道内寄生，可引起肠道功能紊乱，导致肠鸣音异常。可在医生指导下使用驱虫药物进行治疗。
注意事项：如果肠鸣音持续且伴有腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，或症状严重影响生活质量，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
