太阳穴青筋凸起可能由多种原因引起，如劳累过度、血压波动、血管弹性降低、情绪激动、头部外伤等。
1. 劳累过度：长时间的劳累会导致身体疲劳，血液循环不畅，太阳穴处的血管压力增加，出现青筋凸起。建议保证充足的休息，避免过度劳累，可适当进行一些放松身心的活动，如散步、瑜伽等。
2. 血压波动：血压不稳定时，血管的压力会发生变化，可能导致太阳穴青筋凸起。要注意监测血压，保持血压稳定，遵医嘱按时服药，避免情绪激动和过度劳累。
3. 血管弹性降低：随着年龄的增长，血管弹性会逐渐降低，容易出现青筋凸起的现象。平时要注意饮食健康，多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如柑橘、坚果等，以保持血管弹性。
4. 情绪激动：情绪过度激动会导致血管收缩和扩张，引起太阳穴青筋凸起。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。
5. 头部外伤：头部受到外伤后，可能会导致局部血管受损，出现青筋凸起的情况。如果伴有头痛、头晕等症状，应及时就医检查，进行相应的治疗。
注意，如果太阳穴青筋凸起持续不消退或伴有其他不适症状，如头痛、呕吐等，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
