让阴茎增大常见的方法有手术治疗、药物治疗、物理锻炼、饮食调理、心理调节等。
1. 手术治疗：通过阴茎延长术、阴茎增粗术等手术方式来实现阴茎增大。阴茎延长术主要是切断阴茎浅悬韧带及部分深悬韧带，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而增加阴茎的有效长度；阴茎增粗术则多采用自体脂肪移植、真皮组织移植等方法，增加阴茎的周径。不过手术存在一定风险，如感染、出血、影响勃起功能等，需谨慎选择。
2. 药物治疗：一些药物可在一定程度上促进阴茎发育或改善勃起功能，间接让阴茎在外观和功能上有增大表现。如雄激素类药物，对于雄激素缺乏导致阴茎发育不良的患者，补充雄激素可能有助于阴茎生长；还有一些改善勃起功能的药物，能使阴茎在勃起时充血更充分，看起来更大。但药物使用需严格遵循医生指导，避免出现不良反应。
3. 物理锻炼：常见的如阴茎按摩、牵拉等锻炼方式。阴茎按摩可促进局部血液循环，增强海绵体的充血能力；牵拉锻炼则通过适当的外力牵拉，刺激阴茎海绵体的生长。不过这些锻炼要长期坚持且力度适中，过度锻炼可能造成损伤。
4. 饮食调理：合理饮食也对阴茎健康有益。多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类等，为阴茎组织的生长和修复提供营养；富含锌的食物，如牡蛎、坚果等，有助于维持雄激素的正常分泌，对阴茎发育有一定帮助。
5. 心理调节：心理因素对阴茎的状态也有影响。长期焦虑、紧张等不良情绪可能导致阴茎勃起功能受影响，显得较小。保持良好心态，通过适当方式缓解压力，如运动、冥想等，能让阴茎在正常心理状态下更好地发挥功能。
在尝试让阴茎增大的过程中，要充分了解各种方法的利弊。手术治疗需选择正规医院和有经验的医生操作；药物使用要严格按照医嘱，不可自行增减剂量；物理锻炼要注意方法和强度；饮食调理要注重营养均衡；心理调节要持之以恒。若在过程中出现不适或异常，应及时就医。
